01
02
03
Після заповнення анкети вам стають доступні наступні можливості:
Анкета попереднього запису
Старт навчання: 18 березня
За вами фіксуються умови покупки
Персональна консультація
Додаткові прямі ефіри з розборами біомехаінки вправ
Біомеханіка спортивного руху
Формат навчання:
22 лекціЇ по 120 хвилин
Вівторок і четвер 21:00
Лекція і перевірка і домашніх завдань — неділя о 10:00
Усі лекції проходять онлайн у прямому ефірі — ви можете ставити запитання під час заняття.
Запис кожної лекції зберігається в Telegram-каналі, доступ до матеріалів залишається НАЗАВЖДИ
Наповнення курсу:
Тренувальний протокол, цикли, принципи, методи, методики тренувального процесу, спеціалізація, адаптація, періодизація, прогресія.
1 лекція
Фізіологія, Біомеханіка поняття і термінологія
2-4 лекція
Анатомія нижніх кінцівок.
5 лекція
Біомеханіка вправ і тренажерів.
6-7 лекції
Анатомія сідничних м’язів.
8 лекція
Біомеханіка вправ і тренажерів.
9-10 лекції
Анатомія спини.
11 лекція
Біомеханіка вправ і тренажерів.
12-13 лекції
Анатомія плечового пояса.
14 лекція
Біомеханіка вправ і тренажерів.
15-16 лекції
Анатомія та біомеханіка верхніх кінцівок.
17 лекція
Протипоказання у тренуваннях.
18-19 лекція
Побудова програм тренувань.
20-21 лекції
Онлайн-супровід підопічних.
22 лекція
Анкета
Уважно перевірте правильність даних, зокрема ніка в інстаграм та телеграм
